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跟團游

【藏地戀歌】西寧/拉薩/布達拉宮/大昭寺/林芝/雅魯藏布大峽谷/卡定溝瀑布3飛1臥10日

參考報價(jià):8380起價(jià)說(shuō)明   本起價(jià)是在最近一段時(shí)間測算的、分淡旺季不同價(jià)格、以淡季最低價(jià)格做為參考。
由于機車(chē)票經(jīng)常有上下浮動(dòng),一般以來(lái)電確認價(jià)格為準。
產(chǎn)品價(jià)格會(huì )根據您所選擇的出發(fā)日期、出行人數、入住酒店房型、航班或交通以及所選附加服務(wù)的不同而有所差別,更加詳細報價(jià)以電詢(xún)?yōu)橹鳌?/span>
移動(dòng)端地址

線(xiàn)路編號:DLCJ10920

適合人群:所有人群

參團類(lèi)型:大連獨立出港

往返交通:飛機往返

  • 2024-07-20 出發(fā), 8380元/成人, 8380元/兒童
  • 2024-08-12 出發(fā), 8380元/成人, 8380元/兒童

成人數     兒童數

請選擇出發(fā)日期,成人數最少1位

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推薦理由

★下榻酒店:甄選當地五星豪華酒店,特別安排拉薩 4 晚供氧房間
指定魯朗國際小鎮一晚攜程四鉆酒店
★品質(zhì)尊享:大連獨立,專(zhuān)線(xiàn)領(lǐng)隊,全程 0 自費 0 景交
★金牌服務(wù):全程 1 車(chē) 1 導,“金牌”管家式導游服務(wù),讓您和您的家人放心
★出行保障:正規旅游車(chē)輛護航,每車(chē)配備一臺制氧機,有“氧”伴君行
★大美西藏:一次西藏游,精彩不停歇!圣湖、村莊、森林、峽谷、雪山,應有盡有!山水
賞不盡,美景看不停!
【布達拉宮】享受最慷慨的陽(yáng)光、最純凈的天空;
【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一
【八角街】拉薩最繁華的商業(yè)街;
【魯朗林?!?ldquo;西藏小江南”美稱(chēng)
【雅尼濕地公園】觀(guān)賞尼洋河風(fēng)光帶:
【大昭寺】保您萬(wàn)運亨通;
【苯日神山】(網(wǎng)紅玻璃橋)西藏第一個(gè) 360°全景玻璃棧道
【雅魯藏布大峽谷】與布達拉宮、珠峰并稱(chēng)為西藏三大世界級景區,地球上最深的峽谷
【高山牧場(chǎng)】可射工布響箭,做一位真正的藏族人
【魯朗國際小鎮】凸顯藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧靜、現代時(shí)尚的國際旅游小鎮
【巴松措】素有“西藏九寨溝、小瑞士”美譽(yù)之稱(chēng)
【南迦巴瓦峰】西藏最古老的佛教"雍仲本教"的圣地,有"西藏眾山之父"之稱(chēng)
【卡定溝天佛瀑布】卡定藏語(yǔ)譯為人間仙境,清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉
★五大特色美食增送:【魯朗石鍋雞】+【雅魯藏布大峽谷自助餐】+【牦牛湯鍋】+【傳
統藏餐】+【布達拉宮下午茶/網(wǎng)紅牦牛酸奶】
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1、贈送緩解高原反應的紅景天,提前服用有效緩解
2、西藏最高禮儀-哈達接機+便攜式氧氣瓶
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4、贈送【布達拉宮貼心下午茶/網(wǎng)紅牦牛酸奶】
5、羊卓雍措雙觀(guān)景臺-圣湖深度游,近距離的親近圣湖之水

行程導航

參考詳細行程 打印

行程日歷

第1天 大連-中轉地

大連周水子機場(chǎng)集合,乘機飛往中轉地,專(zhuān)人接機,抵達后入住酒店。
【溫馨提示】
1、出發(fā)前,請檢查好是否帶好身份證、留意是否在有效期內。
2、請務(wù)必按照《出團通知單》通知的時(shí)間到機場(chǎng)集合,避免誤機?!冻鰣F通知單》我們將會(huì )在出行日期提前 2 天以微信文檔形式發(fā)送給您。
3、出行前,請備好常備藥品,諸如;感冒藥、腸胃藥等等,旅行社無(wú)權向游客提供藥品。
4、旅游團隊登機牌辦理,不能完全確保座位臨近,請上飛機后自行調整,也可提前在航空公司網(wǎng)站選座。
5、行李托運在辦理登機牌時(shí),自行托運行李,鋰電池、充電寶等嚴禁托運。

用餐:早餐(X)  午餐(X)  晚餐(X)住宿:中轉地交通:飛機

第2天 中轉地-上火車(chē)

大連周水子機場(chǎng)集合,乘機飛往中轉地,專(zhuān)人接機,抵達后入住酒店。
【溫馨提示】
1、出發(fā)前,請檢查好是否帶好身份證、留意是否在有效期內。
2、請務(wù)必按照《出團通知單》通知的時(shí)間到機場(chǎng)集合,避免誤機?!冻鰣F通知單》我們將會(huì )在出行日期提前 2 天以微信文檔形式發(fā)送給您。
3、出行前,請備好常備藥品,諸如;感冒藥、腸胃藥等等,旅行社無(wú)權向游客提供藥品。
4、旅游團隊登機牌辦理,不能完全確保座位臨近,請上飛機后自行調整,也可提前在航空公司網(wǎng)站選座。
5、行李托運在辦理登機牌時(shí),自行托運行李,鋰電池、充電寶等嚴禁托運。

用餐:早餐(X)  午餐(X)  晚餐(X)住宿:中轉地交通: 火車(chē)

第3天 火車(chē)-拉薩

一聲長(cháng)鳴,列車(chē)即將抵達拉薩,我們也進(jìn)入了【拉薩景觀(guān)帶】,小時(shí)候課本上的羊八井地熱就在這里,漸漸的,能看到遠處山上那神奇莊嚴的布達拉宮,跨過(guò)拉薩河大橋。抵達拉薩后專(zhuān)人于火車(chē)站接站,為您獻上潔白的哈達。
【溫馨提示】
1、高原反應往往是在進(jìn)入高原后的 6-10 小時(shí)顯現癥狀,初到高原,以休息為主,盡量不要到處亂逛,消耗體力。
2、西藏經(jīng)濟與內地差距較大,四星級以下的酒店相對條件比較一般,通常是沒(méi)有電梯,對此方面要有足夠心理準備,如對酒店無(wú)法接受,可提前聯(lián)系全陪導游升級酒店。
3、拉薩火車(chē)站是不允許靠近拍照的,如若要拍照,請務(wù)必距離火車(chē)站保持一定距離。
4、西藏旅游,在旺季時(shí)候,旅行社可能會(huì )安排接送公司或者內部工作人員接站。
5、初到西藏,一定要注意保暖,如果晚上有高原反應癥狀,您可以聯(lián)系全陪、導游,我們會(huì )安排您到正規醫院就醫,切勿私下聯(lián)系一些所謂的醫生,由此產(chǎn)生后果自負。
6、拉薩海拔 3650 米,含氧量只有內地的 65%,此日對于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵,多數客人會(huì )出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態(tài)以外,多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少吸煙,當晚不要洗澡著(zhù)涼。
7、此日無(wú)餐安排,如客人需要用餐,可打車(chē)到餐飲一條街:即德吉路或巴爾庫路,打車(chē)費用 20-30元,第一天用餐,盡量清淡,且少量。

用餐:早餐(X)  午餐(X)  晚餐(X)住宿:拉薩交通: 汽車(chē)

第4天 拉薩-巴松措深度游-魯朗林海-高山牧場(chǎng)-魯朗小鎮

【巴松措】,公園最具代表性的,正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無(wú)際的原始森林、寬闊如茵的花海草場(chǎng)、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀(guān)。進(jìn)入巴松措景區乘觀(guān)光車(chē)前往湖心島,途中可先在達切拉觀(guān)景臺拍攝巴松措及湖心島全貌,這里是拍攝最佳位置,然后登上湖心島游覽白塔、千年青岡樹(shù)、錯宗工巴寺等著(zhù)名景點(diǎn)?!爵斃柿趾!眶斃柿趾#呼斃什卣Z(yǔ)意為“龍王谷”,位于被譽(yù)為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內,距八一鎮 80 公里左右的川藏公路南路(318 國道)上,座落在深山老林之中,處于雅魯藏布江大峽谷涌入的印度洋水氣帶,海拔 2700-4200 米屬高原溫暖半濕潤氣候,素有“西藏江南”美稱(chēng)。魯朗林海是一處云山霧海里的森林,有“叫人不想家的”的美譽(yù),整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà),周邊雪山林立,溝內森林蔥籠,林間還有整齊如人工修剪般的草甸,許多民居修建在這山環(huán)水復的天上森林,周邊溪流蜿蜒,有成千上萬(wàn)種野花競相開(kāi)放,簡(jiǎn)直就是人間天堂。
【魯朗小鎮】藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧靜、現代時(shí)尚”位于西藏自治區林芝魯朗鎮,是由廣東省援建的重點(diǎn)旅游開(kāi)發(fā)項目,凸顯藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧靜、現代時(shí)尚的國際旅游小鎮。有"東方瑞士"的美譽(yù),主要以冰川地貌、高山峽谷和動(dòng)植物資源景觀(guān)為主,是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀(guān)并存且全世界不可多得的頂級旅游資源地。
【高山牧場(chǎng)】魯朗高山牧場(chǎng)是海拔最高的天然牧場(chǎng)。海拔 3000 多米高原上的魯朗牧場(chǎng),綠草如茵,野花遍地,馬兒在溪邊悠閑的玩耍,牦?;蝿?dòng)著(zhù)巨大的身軀與青草廝守。在高山牧場(chǎng)里騎馬,做一個(gè)白馬王子或遇見(jiàn)你的白馬王子。還可射工布響箭,做一位真正的藏族人!
【溫馨提示】
1、今天行車(chē)時(shí)間較長(cháng),路況較好,戶(hù)外出行,記得準備太陽(yáng)帽,墨鏡,防曬霜及飲用水,海拔
也有所降低,不必擔心高原反應。
2、因西藏屬于資源性旅游目的地,導游會(huì )根據門(mén)票的時(shí)間做出合理的行程順序調整。

用餐:早餐(√)  午餐(√)  晚餐(√)住宿:魯朗國際小鎮交通: 汽車(chē)

第5天 魯朗小鎮-苯日神山(網(wǎng)紅玻璃橋)-雅尼濕地公園-雅魯藏布大峽谷-八一鎮

【苯日神山】(網(wǎng)紅玻璃橋)【雅尼濕地公園】(主要觀(guān)賞尼洋河風(fēng)光帶,是一條轉經(jīng)道)苯日神山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一,教徒們把自己今世的幸福、來(lái)世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山,為了消除罪障以及各種疾病,他們年年按時(shí)繞轉該山。藏族所有史記中都公認,苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因為此山是被幸饒彌沃如來(lái)佛祖加持過(guò)的大神山,所以至今仍然被加以重視和崇拜。之后前往被《中國國家地理》評選為中國最美的十大峽谷之首【雅魯藏布大峽谷】(含車(chē)輛導游和門(mén)票)游覽 150 分鐘,雅魯藏布大峽不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首,更以其豐富科學(xué)內涵及寶貴資源而引起世界各界人士關(guān)注。年輕的青藏高原何以形成如此奇麗、壯觀(guān)的大峽谷?今天你走進(jìn)大峽谷,這一切由你親自解密!雅魯藏布大峽谷景區內可能見(jiàn)到南迦巴瓦峰——邂逅中國最美的山峰。說(shuō)南巴迦瓦是一種邂逅,因為南迦巴瓦峰終年云霧繚繞,難得一見(jiàn),被稱(chēng)為“云中天堂”。也有信徒說(shuō)與南巴迦瓦的邂逅完全是一種緣分—“佛緣”。
午餐安排--雅魯藏布大峽谷自助餐
【小貼士】:大峽谷自助餐餐廳冬季關(guān)閉情況下,晚餐將更改為團餐,請知悉!

用餐:早餐(√)  午餐(√)  晚餐(√)住宿:林芝交通: 汽車(chē)

第6天 八一鎮-藏家民俗村-卡定溝天佛瀑布-拉薩

【藏家民俗村】從林芝返拉薩的途中,參觀(guān)西藏民俗村。這個(gè)村離林芝不遠,海拔 3018 米,藏式民舍依山勢而建,錯落有致地由下延伸而上。村民熱情地獻上哈達表示歡迎,領(lǐng)大家沿著(zhù)蜿蜒曲折的山路向上走到達村子的院落和房屋。各家的房舍都是國家免費提供建筑材料,村民互相幫工修建的,需要自家解決的只是建房期間幫工人員的吃飯問(wèn)題。村民們?yōu)闀?huì )大家準備了酥油茶和青稞餅,喜歡喝酒的還獻上青稞酒。村門(mén)會(huì )詳細介紹了他們民族的風(fēng)俗文化,包括“一夫多妻”和“一妻多夫”的婚姻習俗等等。同時(shí)也介紹了銀器和銀首飾的養身功能以及工布藏族制作銀器的高超技藝等。之后乘車(chē)游覽【卡定溝】又名嘎定溝位于西藏 318 國道拉薩至林芝段距八一鎮 24 公里處,拉薩拔 2980 米,地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢險要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹(shù)參天,落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀(guān),山崖天然形成的大佛、女神、觀(guān)音、護法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。瀑布后的巖壁上有一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中時(shí)隱時(shí)現,天佛瀑布由此得名。之后乘車(chē)返回日光之城-拉薩。
【溫馨提示】
1、此日車(chē)程較長(cháng),主要風(fēng)景是沿途風(fēng)光,在路上師傅會(huì )根據沿途風(fēng)光給客人停車(chē)拍照,您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀念。
2、客人自行準備一些高熱量的零食在車(chē)上食用,便于緩解因長(cháng)途坐車(chē)引起的不適。
3、藏民家訪(fǎng)冬季若關(guān)閉,則取消參觀(guān)此景點(diǎn)。

用餐:早餐(√)  午餐(√)  晚餐(√)住宿:拉薩交通: 汽車(chē)

第7天 拉薩-西藏藏醫藥大學(xué)-羊湖崗巴拉山觀(guān)景臺-親水臺-拉薩(行車(chē)約 220 公里,4 小時(shí))

【西藏藏醫藥大學(xué)】參觀(guān)和領(lǐng)略西藏的傳統文化 。西藏藏醫學(xué)院藏藥有 限公司依托西藏藏醫學(xué)院在科技 、人才方面的優(yōu)勢 ,按照藏醫藥學(xué)理論 ,根據藏醫藥經(jīng)典配方 ,取雪域高原 天然 、正宗 、上乘的原材料進(jìn)行藏藥生產(chǎn) ,全面保證了藏藥卓越而神奇的療效。(根據情況,可走彩輪藏藥或藏草宜生(3AAA 景區)或秀色才納)
【羊卓雍措】(游覽時(shí)間約 40 分鐘,海拔 4441 米),藏語(yǔ)意為 “上部牧場(chǎng)的碧玉”。崗巴山觀(guān)景臺羊湖是藏南最大的內陸湖泊群,湖水面積 638 平方公里。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔 4950 米的崗巴拉山頂向南眺望,羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石,碧藍的湖水平滑如鏡,明藍映天;湖光山色間,偶爾掠過(guò)湖面的水鳥(niǎo)和遠山相映成趣。之后到下到距離羊湖最近的羊湖親水臺,近距離的接觸羊湖的美。
【溫馨提示】
岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,請先講好價(jià)格,以免造成不必要麻煩。路上用餐條件艱苦,游客應做好心理準備。

用餐:早餐(√)  午餐(√)  晚餐(√)住宿:拉薩交通: 汽車(chē)

第8天 拉薩-布達拉宮-布宮下午茶(網(wǎng)紅牦牛酸奶)-大昭寺-八廓街-布宮或八廓街藏裝寫(xiě)真

今天導游根據參觀(guān)布達拉宮的預約時(shí)間,安排今日行程。參觀(guān)【布達拉宮】(參觀(guān)時(shí)間約 1 個(gè)小時(shí),由于布達拉宮人數限制,參觀(guān)路線(xiàn)隨機分流,游覽線(xiàn)路不受旅行社指定望諒解)“布達拉”是梵語(yǔ)的音譯,又譯作“普陀”,原指觀(guān)音菩薩之居所。布達拉宮坐落于西藏自治區的首府拉薩市區西北瑪布日山上,布達拉宮依山壘砌,群樓重疊,殿宇嵯峨,氣勢雄偉,主體建筑分白宮和紅宮,白宮是達賴(lài)喇嘛生活起居和政治活動(dòng)的地方;紅宮是歷代達賴(lài)喇嘛的靈塔和各類(lèi)佛殿。被譽(yù)為世界十大土建筑之一。布達拉宮是西藏的標志,為歷代達賴(lài)喇嘛的冬宮居所,也是西藏政教合一的統治中心,更是藏民心中的圣殿。
在布達拉宮內,我們?yōu)榭腿颂峁?zhuān)享美味,布達拉宮下午茶或牦牛酸奶體驗一碗原味酸奶,不加水果不加糖,味道酸爽純正。驢友們喜歡把出行的車(chē)票貼在這里的墻上,并留下自己對西藏的感慨,邊品美食邊看大家的歷程,回味無(wú)窮。之后參觀(guān)【大昭寺】(須持本人身份證原件,配戴口罩)大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主,尼泊爾尺尊公主,建于公元 7 世紀中葉,距今已有 1300 多年的歷史,屬?lài)抑攸c(diǎn)文物保護單位。大昭寺主殿供奉的主尊為文成公主入藏是帶來(lái)的釋迦牟尼 12 歲等身鎏金銅像。之后赴圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街【八角街】(又名八廓街)自由活動(dòng)。街道以大昭寺為中心,西接藏醫院大樓,南臨沿河東路,北至幸福東路,東連拉薩醫院河林廓東路。到拉薩的人沒(méi)有不知道八角街的,但提到"八廓街",知道的人就少多了,其實(shí),八廓街是八角街的正確稱(chēng)呼,匯聚了來(lái)自世界各地的朝圣者,街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布,是拉薩著(zhù)名的淘寶天堂(大宗商品請注意辨別真偽,低值商品僅作紀念品留念)。
贈送【布宮或八廓街藏裝寫(xiě)真】在行走的途中,用光圈、快門(mén)記錄下未知世界的一切景色,為了
愛(ài)自己的人和自己愛(ài)的人,在將來(lái)的某一天,看到那時(shí)候不一樣的自己(贈送項目,不退不置換)。
溫馨提示:
【布達拉宮】
1、因布達拉宮和大昭寺特殊的建筑設計和保護世界非物質(zhì)文化的要求,布達拉宮管理處設定每天最高人數的參觀(guān)限制,每家旅行社每天只有限定數量的參觀(guān)名額,為保證所有客人按行程約定的當天順利參觀(guān),我司及相關(guān)地接旅行社通過(guò)多種渠道來(lái)解決,因不同渠道的特殊要求,敬請客人無(wú)條件聽(tīng)從導游安排,以下情況均屬正常安排:
①每個(gè)團可能會(huì )拆分成多個(gè)小團體
②每個(gè)小團體分成不同時(shí)間參觀(guān)
③每個(gè)小團體跟隨不同導游進(jìn)入
④每個(gè)小團體走不同的參觀(guān)線(xiàn)路
2、在布達拉宮參觀(guān)需要遵循所有藏傳佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能穿裙子,不能拍照(指進(jìn)入宮殿以后,宮殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏門(mén)檻等等。
3、所有游客都需在 1 小時(shí)內完成參觀(guān),因此在宮殿內任何地方都不允許停留,參觀(guān)結束后從布達拉宮西門(mén)出來(lái),經(jīng)后山下山坡可以走到布達拉宮正門(mén)來(lái)。
4、宮殿較高,上下要慢行;殿內較陰冷,即使夏季最好也準備件外套。
【大昭寺】
大昭寺門(mén)票參觀(guān)預約券,未給旅行社開(kāi)通團隊預約通道,故只能提前一天由本人在自己的手機上打開(kāi)微信,搜索“大昭寺官方預約“小程序,進(jìn)行預約參觀(guān)預約券。如遇大昭寺參觀(guān)預約券約滿(mǎn),則無(wú)法正常參觀(guān)大昭寺,則我社會(huì )作出退還門(mén)票處理。(預約參觀(guān)券請遵循當地導游/工作人員指引,謝謝配合)

用餐:早餐(√)  午餐(√)  晚餐(√)住宿:拉薩交通: 汽車(chē)

第9天 拉薩-中轉地

早餐后,根據航班時(shí)間乘飛機飛往中轉地,抵達后入住酒店,后自由活動(dòng)。

用餐:早餐(√)  午餐(X)  晚餐(X)住宿:中轉地交通:飛機

第10天 中轉地-大連

早餐后,根據航班時(shí)間乘機返程,結束愉快旅程。

用餐:早餐(√)  午餐(X)  晚餐(X)住宿:溫暖的家交通:飛機

報價(jià)包含

一、費用已含
1、大連-中轉地往返機票,拉薩-中轉地機票,燃油費和機場(chǎng)建設費。機票為團體票,不退不換不改簽。中轉地
-拉薩火車(chē)硬臥,不保證車(chē)廂車(chē)次及鋪位。 具體航班號、火車(chē)車(chē)次、航班時(shí)刻,請以最終出票信息為準。
2、車(chē)費:全程正規空調旅游車(chē),每人一個(gè)正座,確保車(chē)況良好,干凈衛生,司機服務(wù)態(tài)度好。
因西藏特殊氣候條件,西藏地區旅游車(chē)輛均無(wú)空調設施或不能開(kāi)空調設施,因藏區海拔較高,感冒特別容易導
致高原反應嚴重,且治療時(shí)間較長(cháng),如開(kāi)空調,車(chē)中內熱外冷易引發(fā)游客感冒而使高原反應嚴重無(wú)法正常的走
完行程,敬請理解。因延線(xiàn)有行車(chē)公里數限制及部分路段維修,易發(fā)生堵車(chē),發(fā)車(chē)時(shí)間均較早,行程內標注出
發(fā)及行車(chē)時(shí)間均為預計,具體情況可能略有不同;為保證車(chē)輛制動(dòng)性能,行車(chē)延途均需停車(chē)加水;行程內所有自由活動(dòng)期間及行程外均不含用車(chē)。
3、門(mén)票:布達拉宮、大昭寺、雅魯藏布大峽谷(門(mén)票+觀(guān)光車(chē))、魯朗林海、卡定溝、羊卓雍措、巴松措景點(diǎn)
首道大門(mén)票,報價(jià)已為旅行社團隊的折扣價(jià),故行程景點(diǎn)門(mén)票對所有證件(學(xué)生證、教師證、軍官證、老年證、殘疾證等證件)均不在享受任何優(yōu)惠政策,其優(yōu)惠價(jià)格不予退還。贈送項目如因政策原因,場(chǎng)次原因或不可抗力因素無(wú)法享受,費用不退。
4、住宿:全程當地五星酒店,拉薩升級當地五星供氧酒店,指定魯朗國際小鎮一晚攜程四鉆酒店。酒店含早
備注:西藏屬于偏遠落后地區,酒店評定星級的標準比內地略低,請多一些理解和包容。同等星級酒店價(jià)格也
有不同,游客如指定酒店,則按指定酒店另行核算價(jià)格。旅游旺季,如遇行程中酒店房滿(mǎn),將安排不低于以上
酒店檔次的酒店;酒店定時(shí)供應熱水請根據通知自行安排用水。若參團人數為單數或單男單女的游客,我社協(xié)調拼房,如不能拼房則客人補單房差或安排加床。西藏三人間較少。
5、餐費:全程含 7 早 10 正。其中包含贈送的特色餐,酒店含早(早餐均為路餐),正餐餐標 40 元/人/餐,
特色餐 50 元/人/餐,景區段所含早餐和晚餐在所住酒店用套餐(酒店晚餐 10 人 1 桌 8 菜 1 湯,人數不足菜量酌減,不用不退費),中餐在沿途指定餐廳用餐(不含酒水),沿線(xiàn)當地飲食與游客飲食習慣差異較大,口味主要以川菜為主,高原地區資源有限,餐飲條件有限,盡請游客諒解并可自備些零食(方便面、榨菜等),有時(shí)因為道路限速而造成的用餐不準時(shí),請客人多多理解。備注:途中用餐時(shí)間難于掌握可能用餐時(shí)間會(huì )較早或較遲,請游客提前自備零食,異地旅游用餐較易引起水土不服,請自備常用藥。
6、導服:全程中文優(yōu)秀導游服務(wù)
7、保險:含旅行社責任保險,代購旅游意外傷害險;如因交通事故造成客人身體傷害及財物損失,按照《中
華人民共和國道路交通事故處理辦法》進(jìn)行賠償。解釋權及理賠權由保險公司負責。注:保險公司對 3 歲以下
和 70 歲以上老年人不受理,另身體有疾病的,請不要參加旅行團。老人、小孩建議有家人陪同,在景區游覽
時(shí)要結伴而行。
8、兒童:1.2 米以下兒童游客團費,只含當地一正座車(chē)位費、導服費和半餐,若產(chǎn)生其他費用需游客當地現付
9、購物:全程 1 個(gè)景中店
10、脫團離團:行程中客人自愿放棄或中途脫團、退團(如用房、用餐、用車(chē)、景點(diǎn)門(mén)票等)地接費用一侓不
退、還需補齊團費差價(jià)、并簽署離團證明!景區酒店餐廳等為組合消費,不用餐不住宿不坐車(chē)不進(jìn)景點(diǎn)等,不退
費。

報價(jià)不含

已含費用以外的一切費用及個(gè)人消費費用。。

兒童價(jià)格說(shuō)明

兒童指12周歲以下、不占床不含早餐、不含景點(diǎn)門(mén)票,不含火車(chē)票。

特別說(shuō)明

1、我社已為游客購買(mǎi)旅行社責任險60萬(wàn)元,理賠標準根據保險公司規定執行。
2、甲方須認真閱讀《出游須知》并簽字確認。
3、本行程及各項說(shuō)明作為國內旅游合同附件之一。
4、游客在行程結束后應真實(shí)填寫(xiě)意見(jiàn)反饋單、如出現質(zhì)量問(wèn)題,我社根據此意見(jiàn)單予以處理。

旅游提示

產(chǎn)品須知
(一)交通事項
(1)西藏地區為西部落后地區,整體交通道路狀況較內地要落后,但隨著(zhù)西藏經(jīng)濟和旅游業(yè)的迅速發(fā)展,西藏的建設也越來(lái)越完善,總體來(lái)說(shuō)西藏的交通還是蠻便利的,路況總體還算良好,行程中所走的道路大多為泊油路,高速公路目前僅拉薩市至林芝市開(kāi)通。
(2)西藏地區的旅游運營(yíng)車(chē)有嚴格的管理體系和健全的保障制度,由政府相關(guān)單位統一安排調控,車(chē)型大多為5 座越野車(chē)、7-9 座商務(wù)車(chē)、14-15 座福特全順,29 座金龍宇通等車(chē)型,正規旅游用車(chē)最大車(chē)型即 29 座。
(3)西藏地區的道路限速、限時(shí)管制較為嚴厲,且車(chē)上裝有 GPS 監控,因此同樣的里程數在西藏地區耗時(shí)會(huì )更長(cháng),所以在行車(chē)過(guò)程中請勿有催促司機等言語(yǔ)或動(dòng)作的過(guò)激行為,聽(tīng)從司機導游的安排,敬請理解,感謝配合!
(二)飲食事項
1、西藏當地行程中的早餐為酒店入住占床贈送,用餐形式視不同酒店各自的安排為桌早或自助早,因拉薩的物資短缺大多為四川等外地運過(guò)來(lái),因此西藏地區的酒店不管何種形式早餐都較內地酒店的水平有差距(如品種、樣式等會(huì )少很多),請勿比較,但吃飽是沒(méi)問(wèn)題,敬請理解!
2、西藏當地行程中的正餐用餐偏川菜口味居多,口味會(huì )稍偏辣,若有不習慣請提前告知導游,以便訂餐時(shí)提醒餐廳酌情放入辣椒等調味品;途中和景區周邊餐廳的用餐環(huán)境因條件有限無(wú)法與城市里的餐廳相比較,但干凈衛生請不用擔心,敬請理解。
3、因西藏地區的氣候條件偏冷偏干燥,請您盡量喝熱水或溫水以保證身體的熱量和濕度。
(三)住宿事項
1、入住酒店為 2 人一個(gè)雙床標準間,有電視、空調、熱水器、獨立衛生間等基本設施;但西藏地區酒店的大堂外觀(guān)樓層等整體規模相對內地同等級酒店有落差,請勿比較。
2、地區差異,西藏地區酒店的房間內設施與內地相比會(huì )有差異,可視自身情況攜帶用具。
(1)大部分酒店有提供一次性洗漱用品,但用品品質(zhì)一般,拖鞋大多為塑料拖鞋,毛巾為非一次性,建議自備攜帶。
(2)西藏酒店大多為太陽(yáng)能熱水器,受天氣和用水人數影響較大,建議回到酒店后盡早洗澡,以免熱水溫度不夠;早起洗漱時(shí)因一晚用水以及早起用水較為集中,有可能熱水溫度不夠,敬請理解。
(3)燒水壺房間內都有提供,無(wú)需擔心燒熱水;但吹風(fēng)機并非所有的酒店都會(huì )配備,若有這方面需求可自備攜帶。
(4)因高原地區特殊氣候原因,為避免室內外冷熱交替引起身體不適導致感冒發(fā)燒等病癥,西藏地區大部分酒店房間內的空調無(wú)暖風(fēng)輸出,但視各自酒店情況可提供電熱毯或毛毯或加被等服務(wù)以供客人取暖,若有需要可咨詢(xún)入住酒店前臺或導游,敬請理解。
3、西藏地區在國內為西部偏遠落后地區,當地整體經(jīng)濟條件有限,酒店等硬件條件與內地同等級相比有一定差距(至少 1 個(gè)檔次落差),但保證正常入住需要完全沒(méi)問(wèn)題,請勿同等類(lèi)比,調整心態(tài)降低心理預期,敬請理解!
(四)導游事項
1、因西藏地區的旅游市場(chǎng)為近些年才一點(diǎn)點(diǎn)的開(kāi)始發(fā)展,且西藏地區當地百姓整體的漢語(yǔ)以及教育水平有限,所以本地人導游很少,大多為四川、甘肅、青海等周邊外地省份的中文導游人員居多;這些地區的人在普通話(huà)的表達上口音并不如北方人標準且帶有口音,但正常生活中的交流溝通完全沒(méi)問(wèn)題。
2、雖然同為中國人,但語(yǔ)言表達在國內各個(gè)地區還是會(huì )有一些習慣差異;導游并不會(huì )首先帶有惡意的去跟大家說(shuō)話(huà),如有對導游說(shuō)的話(huà)意理解不明確時(shí),請及時(shí)溝通以免產(chǎn)生誤會(huì ),所以請在溝通交流中彼此互相尊重與諒解!
(五)游覽事項
⒈行程所列游覽順序為參考,在不減少景點(diǎn)和降低標準的情況下,我社有權調整順序,以實(shí)際為準,敬請理解!
⒉產(chǎn)品為打包價(jià)格,若因個(gè)人原因放棄行程中已含的任何項目,費用均無(wú)法退還,且需自行承擔放棄行程期間產(chǎn)生的一切后果;若因不可抗力原因導致已含景點(diǎn)無(wú)法游覽的情況下,我社有權更換其他景點(diǎn)或放棄游覽,無(wú)費用可退;若因不可抗力原因導致產(chǎn)生的額外費用均需自行承擔費用自理,敬請理解!
⒊游覽過(guò)程中請謹記“走路不觀(guān)景、觀(guān)景不走路”的安全原則,走路以及拍照時(shí)注意路面,遠離不安全區域。
⒋行程中乘車(chē)時(shí)間較長(cháng),可適當準備便于攜帶的高熱量食品以備不時(shí)之需;因當地天氣干燥空氣偏冷,建議每天從酒店出發(fā)時(shí)帶上裝有熱水或溫水的保溫杯,即使喝完也可于用餐時(shí)在餐廳裝水,這樣便于補充水分和熱量!
⒌部分景點(diǎn)有關(guān)當地的宗教信仰和民族信仰,游覽時(shí)請聽(tīng)從導游安排,問(wèn)清是否可以拍照,遵循當地風(fēng)俗,切忌任意妄為!宗教場(chǎng)所設置的功德香或燒香祈福等活動(dòng),非旅行社安排,均為景區或寺廟自身行為,請您根據自身情況自行考量是否拜拜許愿等。
⒍因西藏的氣候特殊性,游覽時(shí)請一定聽(tīng)從導游和當地工作人員的安排,注意安全,切忌任意妄為;請您在行動(dòng)中盡量行動(dòng)緩慢,避免動(dòng)作幅度較大或激烈,同時(shí)注意情緒的穩定,切忌急躁或激動(dòng),以免引起身體不適!
⒎西藏地區海拔高日曬及紫外線(xiàn)較強,且有的區域風(fēng)較大,行程游覽以戶(hù)外活動(dòng)居多,建議出發(fā)前涂抹防曬霜,出發(fā)時(shí)隨身攜帶上墨鏡、口罩、帽子(小心風(fēng)大刮走)、防曬霜等裝備;請注意衣物的增減避免感冒生病。
⒏如若在行程中有身體的不適等特殊情況時(shí),請及跟向導游反應情況,如需就醫請前往合法正規的醫療機構詢(xún)診治療。
(六)購物與自費
⒈行程中旅行社有推薦安排購物場(chǎng)所,請配合入內參觀(guān),購物與否不強迫,若有購物請保留購物單據等憑證;其他非旅行社安排的購物場(chǎng)所,請一定看清品質(zhì)及問(wèn)清價(jià)格,不買(mǎi)請勿反復討價(jià)還價(jià),但是還價(jià)以達到心理價(jià)位為主因為總會(huì )有人買(mǎi)到更低的價(jià)格,所以不要因為價(jià)格問(wèn)題影響游玩心情;如若賣(mài)家是當地藏族同胞的話(huà),不建議過(guò)多問(wèn)價(jià)以及討價(jià)還價(jià),因藏民性格相對直接粗暴,若過(guò)于多問(wèn)最后不買(mǎi),反而有可能產(chǎn)生糾紛,此時(shí)再找導游司機也不敢介入,即使打電話(huà)給當地監管執法部門(mén)也會(huì )無(wú)用,并非歧視藏族同胞,只是為避免不必要麻煩影響游玩心情建議非正規的小攤小店過(guò)多逗留。
⒉行程中無(wú)旅行社指定的自費項目推薦,但當地的宣傳廣告以及導游在行程講解中會(huì )有介紹到非行程內已含的其他一些娛樂(lè )項目或景點(diǎn),該介紹并非旅行社安排導游進(jìn)行推薦自費,僅作導游講解行為中的告知義務(wù),敬請理解!如若您有興致的話(huà),可咨詢(xún)導游相關(guān)情況后根據自身情況適當選擇,安全第一切忌盲目參加;為保障自身權益通過(guò)導游協(xié)調安排參加項目時(shí)請一定簽寫(xiě)協(xié)議;若不是通過(guò)導游,而是自己隨意找人或單位組織參加的任何項目活動(dòng),所產(chǎn)生的一切后果和法律責任需自行承擔。
(七)意見(jiàn)反饋
1、西藏作為國家西部少數民族偏遠地區,各方面條件與內地發(fā)達地區差距較大,請降低心理期望值,保持平常心,切忌比對以免影響游玩心情!
2、出行前請仔細閱讀行程所有事項,不明之處及時(shí)咨詢(xún)以免內容誤解導致行程中產(chǎn)生糾紛;行程中有問(wèn)題請及時(shí)與旅行社工作人員反映溝通,盡量將問(wèn)題在當地及時(shí)處理以免回家后因時(shí)效因素無(wú)法滿(mǎn)意解決;行程結束前請配合導游如實(shí)填寫(xiě)當地的意見(jiàn)單,不填或虛填歸來(lái)后若有投訴將無(wú)法受理。
3、回來(lái)后若有投訴請在旅游法規定的期限內反饋,過(guò)期不接受投訴;投訴處理以當地所填的意見(jiàn)單為處理依據。
高反須知
高原反應是指人到達一定海拔高度之后,身體機能為適應因海拔高度變化造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等問(wèn)題,而產(chǎn)生的一系列自然生理反應。大部分人初到高原地區,都會(huì )有高原反應,視個(gè)體情況不同,癥狀和程度會(huì )有所差異??梢赃@么說(shuō),凡是在低海拔沒(méi)有遇到的不適感覺(jué)都可認為是高反出現了,主要表現有:胸悶、氣短、干咳、頭痛、牙疼、頭昏、乏力、厭食、惡心、嘔吐、昏睡、失眠、微燒等;多數人會(huì )因缺氧而嘴唇和指甲根發(fā)紫,有的人還會(huì )因空氣干燥而出現皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等;嚴重者會(huì )出現感覺(jué)遲鈍、情緒不寧、精神亢奮、思考力、記憶力減退、聽(tīng)、視、嗅、味覺(jué)異常、產(chǎn)生幻覺(jué)等,也可能發(fā)生浮腫、休克或痙攣等現象。臨床表現為:患者的血氧降低、血壓升高、心率加速,嚴重者可出現肺水腫甚至腦水腫。
高反是無(wú)法避免的,反應程度會(huì )因人而異,也會(huì )因身體狀況而異,一定不要害怕,不要增加心理壓力,很多反應癥狀其實(shí)都是心理作用或由心理作用而引起的;以下再提供一些應對高原反應的小竅門(mén),再保持持良好的心態(tài)面對它,希望能對您應對高反有所幫助!
⑴出發(fā)前一段時(shí)間注意休息,保持睡眠,同時(shí)注意提高身體免疫力,避免感冒;可以提前一周服用紅景天,不建議服用膠囊,建議泡水喝。建議大家考慮帶著(zhù)以下藥品:感冒藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng )可貼,止疼藥、維生素 E(最重要,維生素 E 能減輕心臟對氧氣的需求量)、維生素C、紗布、眼藥水。根據自己身體的實(shí)際情況買(mǎi)氧氣枕頭或氧罐,很多購買(mǎi)氧氣枕的人都沒(méi)有因為缺氧而吸用,往往帶著(zhù)又累贅,扔掉又不舍得;可以帶一些保心丸,高原反應的一個(gè)表現就是由于心跳加速影響睡眠,所以可以服用少量保心丸緩解心臟壓力,但不要過(guò)多或過(guò)于頻繁服用。⑵調整好心態(tài),無(wú)論是初上高原,或是在旅途中,出現不同程度的頭痛,胸悶,呼吸急促,睡眠減弱都是正常的高原反應,不要過(guò)于緊張,否則反而會(huì )加重反應;初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)。如果感到頭疼、渾身酸痛,甚至連睡覺(jué)都困難,吃一片“去痛片”,可以持續發(fā)揮 12 小時(shí)的效力。感冒會(huì )誘發(fā)肺水腫,在高原地區有生命危險,所以如果一旦感冒,則留在當地及時(shí)就醫。已經(jīng)在高原地區后發(fā)生感冒一般沒(méi)有太大的問(wèn)題,因在高原已經(jīng)有一定的適應性和抵抗力,身體基本上都調整過(guò)來(lái)了,及時(shí)治療即可,而且,當地醫生治療感冒都非常有經(jīng)驗。隨身帶一些感冒藥,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒藥品,一般 1-2 天癥狀即可消失。如果病情極其嚴重者,比如出現浮腫、肺水腫等,在醫院治療后病情沒(méi)有好轉,建議盡快離開(kāi)高原。一般到了低海拔,這些癥狀都會(huì )消失,不會(huì )留下任何后遺癥。
⑶剛到高原時(shí)運動(dòng)節奏、幅度、頻率以及運動(dòng)量一定要控制好,輕舉緩動(dòng),做一切活動(dòng)都要慢,哪怕是去廁所也要慢蹲慢起,海拔越高越要注意。尤其是那些平時(shí)喜歡運動(dòng)的人員更要切記!運用腹式呼吸模式,吸一口不夠就吸兩口,以保證氧氣的供給。在高原活動(dòng)時(shí),如果是沒(méi)有危險且能夠耐受的前提下,盡量不要吸氧,努力依靠自身調整來(lái)適應,否者容易形成氧依賴(lài)的麻煩。如果身體反應超出了自身的承受能力,務(wù)必要開(kāi)始吸氧,必要的時(shí)候則需要就醫。對于高反嚴重的呼吸困難者,在確定是下撤停止繼續高海拔活動(dòng)時(shí),可以適當吸氧來(lái)緩解痛苦。前文也提到了,高原反應很大一部分癥狀是由心理因素影響的,即因生理原因產(chǎn)生輕微不適,然后心理不斷擔心害怕,使生理反應更加明顯放大。所以,適應高原反應,戰勝心理反應是非常非常重要的。
⑷有嚴重高血壓、哮喘、肺病、心腦血管疾病等突發(fā)性病癥的人是不可以進(jìn)西藏的,這必須要明確一件事,就是生命安全永遠大于旅行冒險。體質(zhì)差的人容易出現高原反應,高原反應重點(diǎn)是看抵抗力。肥胖的人因為常年的肥胖導致身體會(huì )慢慢弱下來(lái),而需要支持那身肥肉的能量多,所以這類(lèi)人幾率大。當然了也有肥胖的人經(jīng)常鍛煉,也可以有一個(gè)健康的身體,這類(lèi)人出現高反的幾率相對又能低點(diǎn);貧血的人是必須出現高原反應。一個(gè)健康的人也是有可能抵抗力差的,他之所以不生病是因為別人照顧的好并不代表自身的抵抗力就強。所以抵抗力才是克制高原反應的重點(diǎn),這個(gè)問(wèn)題需要提前準備,請量力而行切勿逞能!

成人數     兒童數

  • 2024-07-20 出發(fā), 8380元/成人, 8380元/兒童
  • 2024-08-12 出發(fā), 8380元/成人, 8380元/兒童

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段   佳 0411-82823131
           13841127780